Şekersiz tatlı tarifleri

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/23/fft99_mf9372312.Jpeg” />Şekerden lokuma, çikolatadan baklavaya… Bayram olur da misafirlere tatlı ikram edilmez mi? Ancak her tatlı ikramını ‘ayıp olur, ev sahibi kırılır’ düşüncesiyle kabul etmek birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Bu nedenle en azından aldığınız şekeri o anda yememek, tatlı ikramlarını ‘tatlı bi


Kaynak: Milliyet Yemek

Etli bulgur pilavı tarifi

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/23/fft99_mf9371248.Jpeg” />Bayramda “Misafirlerime ne ikram edeceğim” diye düşünmeyin! Duru Bulgur, lezzet tutkunlarına hazırlanması pratik ve sofralarda lezzet şöleni yaşatacak Etli Bulgur Pilavını öneriyor. Duru Başbaşı Bulgurundan yapacağınız Etli Bulgur Pilavı, kalabalık bayram sofralarınızı tadıyla ziyafete dönüştürecek.


Kaynak: Milliyet Yemek

Kinoalı salata tarifi

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/23/fft99_mf9369429.Jpeg” />Kinoa, çok fazla lif oranına sahip olmasıyla birlikte et kadar proteinli bir besin üstelik glutensiz. Salatayla da buluşunca lezzetine doyum olmuyor. Malzemeler: ½ su bardağı kinoa 3 çay  bardağı su 2 dal taze soğan 4 çeri domates 1 salatalık 1 havuç 7 yaprak kıvırcık Bir


Kaynak: Milliyet Yemek

Fincan tatlısı tarifi

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/22/fft99_mf9365221.Jpeg” />Hafif ve sütlü tatlılar özellikle diyet yapan kadınlar tarafından sıkça tercih ediliyor.   Aynı zamanda aniden gelen tatlı krizlerine de pratik ve enfes lezzette olan sütlü tatlılardan fincan tatlısı da oldukça iyi bir seçenek olarak karşımıza çıkmakta. Tatlılardan genellikle sütlü olanları


Kaynak: Milliyet Yemek

Zeytinyağlı çiriş otu yemeği nasıl yapılır?

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/22/fft99_mf9366059.Jpeg” />Malzemeler: 1 kg. çiriş otu 1 adet soğan 6 yemek kaşığı zeytinyağı 1.5 yemek kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı tuz 1 su bardağı kaynar su Ön hazırlık: Soğan soyulur ve yemeklik doğranır. Pirinç yıkanır. Çiriş otunun kök kısımları kesilir ve sap


Kaynak: Milliyet Yemek

Elmalı ıspanak salatası

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/22/fft99_mf9366150.Jpeg” />Elmalı ıspanak salatası yapımı çok pratik, en lezzetli salatalardan biri.Elmalı ve ıspanağın iki ayrı tadı birleşip çocuklarınıza ıspanağı daha çok sevdirecek. İşte elmalı ıspanak salatası tarifi: Elmalı ıspanak salatası malzemeleri: 1 Demet çiğ ıspanak 1 elma Peynir Ceviz Ki


Kaynak: Milliyet Yemek

Kolay şöbiyet tarifi

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/21/fft99_mf9358505.Jpeg” />Şöbiyet en geleneksel Türk lezzetlerinden biri. Peki adı bile ağız sulandırmaya yeten bu tatlıyı çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz desek? Misafirlerinizin de bayılacağı lezzetli bir tatlı olan kolay şöbiyet tarifi 1 saatte hazırlanabilir. Kolay şöbiyet nasıl yapılır öğrenmek istiyorsanız, işte ko


Kaynak: Milliyet Yemek

Yazın da bitki çayı tüketin

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/21/fft99_mf9358439.Jpeg” />Sıvı tüketiminin fazlasıyla önem kazandığı yaz aylarında yeşil çay ve bitki çaylarını soğuk tüketmeyi öneren Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, hem şifa veren hem de serinlik katan bu çayların nasıl hazırlanacağına dair önerilerini paylaştı.  Soğuk bitki çayı nasıl hazırla


Kaynak: Milliyet Yemek

Peynirli diyet poğaça tarifi

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/21/fft99_mf9355319.Jpeg” />Özellikle kahvaltılarda bayılarak yediğimiz poğaçaların az kalori olanlarını yemeğe ne dersiniz. Sağlıklı beslenmeye çalışanlar için oldukça ideal bir tarif olan peynirli diyet poğaça tarifi, artık mutfağınızdan eksik olmayacak. Peynirli diyet poğaça malzemeleri; 3 bardak tam buğda


Kaynak: Milliyet Yemek

Muhallebili kemalpaşa tatlısı

<img align=”left” width=”100″ height=”75″ src=”http://i.milliyet.com.tr/YeniAnaResim/2017/06/21/fft99_mf9356262.Jpeg” />Ağır şerbetli tatlılardan kaçmak için ideal bir tarif olan muhallebili kemal paşa tatlısı, lezzetli olmasının dışında pratik oluşuyla vazgeçilmezleriniz arasında yer alacak.  Muhallebili kemalpaşa tatlısı malzemeleri; 1 paket Kemalpaşa tatlısı   Şerbeti için paket üzerinde yazan ş


Kaynak: Milliyet Yemek